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Plano Seats
Plano Escalada
Plano Giros
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Plano Espacato
DESAFIO FLEX Todo Dia 10
Introdução
Dia 1
Dia 2
Dia 3
Dia 4
Dia 5
Dia 6
Dia 7
Dia 8
Dia 9
Dia 10
DESAFIO 5 (sem barra)
Dia 1 - Rolamento
Dia 2 - Ponte
Dia 3 - Parada De Cabeça
Dia 4 - Espacato
Dia 5 - Estrela no Chão
MOVIMENTOS ISOLADOS
Parada de Mão Wrap Grip
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Treino Técnico
Flip da Parada de Mãos
Imagem
Introdução
Educativo 1
Educativo 2
Educativo 3
Educativo 4
Flip da Parada de Mãos 2
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Treino Técnico
Flip da Inversão
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Treino Técnico
Flip da Super Inversão
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Treino Técnico
Flip do Gênio
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Treino Técnico
Flip do Gênio 2
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Treino Técnico
Flip do Gemini
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Treino Técnico
Scorpion Variação
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Treino Técnico
Pino Invertido de Antebraço
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Treino Técnico
Super Inversão Cruzada
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Treino Técnico
Martini Twist
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Treino Técnico
Desmonte Stargazer
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Treino Técnico
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