Flexibilidade e Mobilidade
Aulas
Introdução
Vídeo
Mobilidade Articular
Treino de Mobilidade
Ponte
Treino de Flexibilidade
Espacato
Treino de Flexibilidade
Quadril
Treino de Flexibilidade
Pernas
Treino de Flexibilidade
Espacato Direita/Esquerda
Treino de Flexibilidade
Voltar
Adicionar Treino
Janeiro
Fevereiro
Março
Abril
Maio
Junho
Julho
Agosto
Setembro
Outubro
Novembro
Dezembro
2022
2023
2024
2025
2026
2027
Movimento *
Treino *
Data *
Horário *
*
Selecione os dias de treino:
Domingo
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Selecionar Todos
Cancelar
Adicionar
Anotações
Adicionar
Adicionar Anotações
Movimento *
Comentário*
Cancelar
Enviar
Aguarde, carregando...
Notificações
Aguarde, carregando...
Anotações